حوّل روتين لياقتك مع Home Exercise Pro
Home Exercise Pro - 30Day هو تطبيق مجاني لنظام Android مصمم للمستخدمين الذين يسعون لتعزيز لياقتهم البدنية دون الحاجة إلى معدات الصالة الرياضية. يقدم خطة تمارين شاملة لمدة 30 يومًا تستهدف مجموعات العضلات الرئيسية بما في ذلك البطن والصدر والذراعين والساقين. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين ثلاثة أوضاع للتمارين: مبتدئ ومتوسط ومتقدم، مما يضمن أن تكون التمارين مخصصة لمستوى لياقتهم البدنية. يتضمن التطبيق دورات إرشادية تلقائية، كاملة بتعليمات صوتية ومؤقتات، لتسهيل جلسات التدريب الفعالة.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر Home Exercise Pro مقاطع فيديو ورسوم متحركة توضيحية لكل تمرين، مما يضمن أن يؤدي المستخدمون الحركات بشكل صحيح. كما يتميز التطبيق باقتراحات تمارين مدفوعة بالذكاء الاصطناعي مخصصة لأهداف اللياقة البدنية الفردية، بالإضافة إلى دليل تغذية من خبراء يقدم نصائح غذائية مناسبة لمختلف أنواع الجسم. يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم بسهولة، مما يساعد على الحفاظ على الدافع وتحقيق النتائج المرغوبة من راحة منازلهم.
